从近两年大热的各种护眼台灯、大路灯、吸顶灯，引出疑问这些是不是智商税？在购买前后发现品质好的灯具从照明效果、蓝光频闪等方面来看，确实有不同。那全光谱灯是智商税吗？如何用光守护全家眼健康？

　　一、全光谱灯是智商税吗？

　　全光谱灯并不是智商税，但是里面的坑也很多，需要了解详细一点才行。真正的全光谱护眼灯，吸顶灯类就个位数的几个品牌，台灯，稍微好些，单色温4000K以下的，肯给实测光谱的大牌，基本靠谱。现在流行的大路灯，合格的百分比稍微高一些，大部分大牌的产品都合格。

　　所以，事实是，线上绝大部分商家鼓吹自己全光谱护眼的，可能有八成以上并不护眼。特别那些三色，含高色温的，蓝光危害高，很伤眼。

　　二、如何用光守护全家眼健康？

　　1、看芯片

　　吸顶灯的芯片主要分为国产和进口两大类。国产品牌爱德华医生，进口品牌美国普瑞、首尔sunlike都是目前很好的芯片制造品牌。

　　2、看是否为全光谱

　　照明灯具中的“全光谱”，指的就是灯具发出的光，其光谱接近太阳光谱，尤其在可见光部分中各种波长成份的比例与阳光的相似，灯光的显色指数接近于太阳光的显色指数。简单来说，就是在灯光照射下，仿佛置身户外阳光下。长期置于这种光源下，对大人孩子来说，自然不伤眼。

　　3、看显色指数

　　灯具中的显色指数（简称Ra）是衡量光源对物体颜色还原能力的一项指标。它反映了光源下物体颜色与参照光源（如太阳光）下物体颜色的相符程度。显色指数的数值范围从0到100，显色指数高，能真实还原物体色彩，减少色差引起的视觉疲劳。

　　4、看蓝光等级

　　蓝光是可见光的一部分。“蓝光伤眼”通常指的是波长在415nm~455nm之间的蓝光，这种蓝光被称为“有害蓝光”。根据灯具的国标，蓝光等级分为四个等级：RG0、RG1、RG2、RG3。RG0等级的灯具对眼睛无害，适合长时间使用，如阅读、学习、工作等场景。因此，一定要选择RG0等级的灯光，另外如果有德国莱茵TüV低蓝光认证，也能证明灯具品质优秀

　　5、看有无频闪

　　频闪指光源发出的光随时间快速、重复的变化，长时间处于频闪环境下易导致视觉疲劳、头痛。因此我们选购时，应优先选择标注“无频闪”或“低频闪”的灯具。购买时，我们可通过手机相机观察光源是否稳定，判断其频闪情况。

　　6、看有无眩光

　　眩光是指视野中由于不适宜的亮度分布或极端的亮度对比，导致视觉不舒适和降低物体可见度的现象。长时间处于眩光环境下，会对眼睛造成不适甚至损害。一是要选有多种防眩光设计的灯具，另一方面，要结合灯具的安装来避免光线对眼睛的伤害。

　　7、看光通量与照度

　　光通量是衡量光源亮度的重要指标。光通量越大，灯具发出的光线越多，照明效果越好。具体来说，当光源发出的光通量一定时，照明区域的面积大小会直接影响到单位面积上的光照强度（即照度）。照度是表示光照强弱和物体表面被照明程度的物理量，其单位是勒克斯（lx）。根据光通量的计算公式和照度的定义，我们可以推导出光通量与面积及照度之间的关系：照度（E）=光通量（Φ）/面积（A）

　　这个公式表明，在光通量一定的情况下，照明区域的面积越大，单位面积上的光照强度就越小；反之，照明区域的面积越小，单位面积上的光照强度就越大。

　　8、看瓦数

　　瓦数越高，灯具的亮度通常也越高，但并非瓦数越高越好，需根据实际需求选择。一般来说，房间每平方可按4-5瓦左右进行估算。比如10平米左右的房间，大概40W-50W左右就足够了。

　　最后，心动不如行动，更多全光谱灯问题可以咨询科瑞照明，提供专业的一站式照明解决方案。