孩子看书时，选择合适的光线是至关重要的。白光与暖白光各有优劣，白光亮度高、色彩还原性好，适合需要高度集中注意力和精细操作的场合；而暖白光则更加柔和、不刺眼，有助于营造轻松的阅读氛围。那书房的灯用暖白色还是日光色？晚上写作业用白光还是暖光？

　　一、书房的灯用暖白色还是日光色？

　　书房的灯用暖白光更为合适。经过科学研究和实践验证，4000K的暖白光被认为是最适合孩子看书的光线色温。这种色温的光线既不会像冷白光那样过于刺眼，导致眼睛疲劳；也不会像低色温的黄光那样色彩失真，影响阅读效果。4000K的暖白光能够营造出温馨舒适的阅读环境，有效缓解孩子长时间看书的视觉压力。

　　为了便于阅读、学习和查阅书籍，除了必备的吊灯、壁灯以外，台灯、床头灯和书柜用的射灯也是书房的必备灯具。

　　建议书房的灯光照明以日光灯和白炽灯交织布局为佳，收动静自如之效。需注意，乱的灯光让人觉得疲惫，书房的灯光不宜过于花哨。

　　二、晚上写作业用白光还是暖光？

　　写作业时建议最好使用亮度适中的暖光。

　　1.由于暖光偏黄，光谱分布均与暖光一致，其亮度较为稳定，适合在书写作业时使用。选用光源时，只要是亮度适宜，不会引起台面反射，光线过亮也会造成视觉疲劳。

　　2.暖光比较容易适应，而且不会有刺眼的感觉，

　　3.白色灯光柔和，使人有愉快、舒适、舒适的感觉，适用于商店、医院、办公室、饭店、餐厅、候车室等。

　　光线的颜色通常是用色温来表示的。在特定温度下，光源发出光的颜色与黑体的辐射光色相同时，黑体的温度称为该光源的色温。当黑体辐射时，随着温度的变化，颜色会发生变化，黑体呈现出由红色、橙色、黄色、黄色、白色、白色、蓝色等渐变过程。从一个光源发出的光的颜色，看起来与在一个特定温度下，黑体发出的光的颜色是一样的，那么黑体的这个温度就叫做该光源的色温。黑色物体的温度越高，蓝色的光谱成分就越多，而红色的元素就越少。因此色温愈低，绝成分愈多，愈显暖色。

　　选用光源时，只要是亮度适宜，不会引起台面反射，光线过亮也会造成视觉疲劳。也很容易刺眼。如果可以的话，尽量选择在自然光线不太充足的地方做作业。

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